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Chris, France
Effectivement la plus belle vue de la baie d\'Aegiali depuis cet hotel et depuis la piscine! je n\'ai jamais rencontré dans un hotel un personnel autant au pet...

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Aegialis Hotel & Spa
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SAUNA

La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2 000 ans dans les pays nordiques, notamment en Finlande. Le sauna a toujours été important pour les finlandais et quelque soit les lieux où ils ont voyagé, leur culture du sauna les a toujours suivi.

A l'origine, les saunas étaient de petites cabanes construites avant même la maison d'habitation et étaient considérés comme des lieux de purification et de rajeunissement de l'esprit et était utilisés pour la préparation des corps aux sépultures. En raison de la grande hygiène qui règne dans les saunas et de leur facilité d'entretien, ils ont également été d'importants lieux d'accouchement et de guérison pour les malades.

Pour le finlandais d'aujourd'hui, le sauna n'est pas seulement une vieille tradition. Bien que les modes d'utilisation du sauna ont changé au cours des siècles, le sauna fait toujours partie intégrante de la vie quotidienne finlandaise. Il y a aujourd'hui environ 2 millions de saunas en Finlande pour une population de 5 millions.

Une bonne température de sauna est comprise entre 60 ° C et 100 ° C. L'humidité de l'air du sauna est régulée par l'air frais et l'eau jetée sur des pierres chaudes: l'eau se change en vapeur et augmente ainsi l'humidité.

Utilisés correctement le sauna offre des avantages incroyables:

  • Calme les nerfs ce que procurent les phases de détente et de repos.
  • Chasse le stress par l'égalité d'humeur qui suit un sauna.
  • Élimine la fatigue.
  • Stimule la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.
  • Renforce le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements.
  • Dégage les voies respiratoires par de profondes inhalations (favorisé par l'emploi d'huiles essentielles)
  • Accélére la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l'élasticité de la peau.
  • Assoupli les muscles et éliminer les tensions musculaires.
  • Fournit un soulagement temporaire de la douleur arthritique. 
  • Nettoye la peau (la chaleur décolle les peaux mortes) et expulse naturellement les impuretés et les toxines du corps.
  • Soulage les allergies et la congestion des sinus.
  • Réduit la douleur des coups de soleil.
  • Contribue à la fonction rénale. 
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